自分は中学生くらいから近視でメガネ・コンタクトなわけです。
高校・大学は普段コンタクトで生活していたのだけれども
就職して毎日相当長い時間ディスプレイを見つめる生活になり
目が乾いてしょうがなかったり、そもそもコンタクトって目の健康的にどーよ見たいなところもあって
普段メガネに変更したわけです。

ん～で、コンタクトにはストレスがあったわけですが、
メガネにもメガネの重さとか、挟まれている感じとか
ストレスがあるわけですよ。

あんまイイメガネをしていなかったのもあって
フンパツして針金のような軽量でやわらかいメガネを買ったわけです。

結構よかったんだけど、それでもやっぱり
レンズがフィルター的なストレスだったり、
なんだか前にひっぱられてる感じがするとかだったり
当然メガネ、するよりしないほうがいいわけなんですよね。

で、就職して４年近くなりコンタクトに戻してみたチャレンジ。

コンタクトの悩みの１番はやはり乾燥。
他に、長時間装用の負荷、目に入る光の量、見えすぎる負荷などです。
乾燥は目薬を差して対応、長時間装用はちょっとおいておいて
光の量・見えすぎる負荷は、度だったりコンタクトの選定で考える。

コンタクトの選択。

基本の種類はワンデイ。
メンテ手間としても、衛生面でもやはりワンデイタイプがおすすめ。

コンタクトには、酸素透過量とか、水分の含有量とかスペックがあり
両方とも多いほうがイイのだけど、水分の含有量が多い場合その分、水分の蒸発が多くなるとのこと。
水分の含有量が多いコンタクトレンズは、つけた時の装用感はとてもいいのだけど
つけているうちに乾燥が気になる、といった感じ。

つづいて度、

自分裸眼で0.04とかなんすけど
眼科に行くとたいがいコンタクトして1.0くらいがいいかなぁと調整されるのだけど
仕事用として、0.3くらい下がった度数で作ってもらいます。
ディスプレイは相当近いので、1.0を0.7に下げても問題ないです。
コレによって、チカチカ感やギラギラ感を抑えられます。
また、1.0を0.7くらいに下げても、生活上大きく困ることはとくに無いです。

※車運転する場合は注意です

で選ぶコンタクトは、結局、現状クーパービジョンのワンデイアクエアがよさげです。

一時、ワンデイアキビューモイストを使っていました。
モイストは、一般的であるワンデイアキビューから比べると、クラスが１段あがってラインです。
また、ワンデイアクエアは、ワンデイアキビューモイストと近いタイプで水分含有量が多いタイプです。
が、ワンデイアクエアの方が少し含有量が下がるスペックとなっているのです。

つけた時の装用感は

ワンデイアキビューモイスト >> ワンデイアクエア

なんだけど、長くつけてみての装用感は

ワンデイアキビューモイスト < ワンデイアクエア

といった感じ。結局長くつけているのでワンデイアクエアの方がよさげということでつ。

コンタクトの選択にかんしては、以上。

あと、乾燥に対しての目薬なんだけど
コレもコンタクトの水分含有量と一緒で
目薬差せばその分蒸発が増え
さしたら、またささなくてはならなくなってしまう
というループに陥ることに気づいた。

「つっても乾燥するんだからさすですよ…」
なんだけど、そもそも乾燥させない努力が必要そう、とういうこと。
それは部屋の湿度であったり、まばだきのコントロールだったりです。
ちょっとここはなかなか難しいぶぶんですな

他には、ディスプレイ設定。
すでにメガネ、コンタクトのお話でなくなってしまいましたが、
ディスプレーの輝度・コントラストを下げることや
プログラマの方はエディタの背景を黒に、文字色をグレーにする対応もあると思います。
あと、WEB閲覧にこのブックマークレットを使うとかです。

最後に、結局メガネ？コンタクト？なのですが
コンタクトに落ち着きそう。
メガネだと、寝癖や身だしなみに気づかなかったりと
視界がやっぱ狭まっているきがしたりもして
人としてダメ（俺に関しては）になりそうな気もしたんすな。

やっぱコンタクトは身軽です。